Boundary Blueprint
Ein klarer Moment für dich – bevor du dich wieder verlierst.
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Der Boundary Blueprint ist eine kompakte 3-Schritte-Übung, die dir hilft, frühe Warnsignale deiner Grenzen wieder wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Perfektionismus.
Eine kleine, klare Unterbrechung deines Funktionierens, die dir zeigt, wo du innerlich stehst und was du im Moment wirklich brauchst
Mach einen Schritt raus aus dem Funktionieren – zurück zu dir.
Warum dieser Blueprint
Viele leistungsorientierte Frauen merken erst sehr spät, dass sie wieder über ihre Grenzen gegangen sind – oft erst dann, wenn Körper und Psyche längst im Alarmmodus sind.
Der Boundary Blueprint hilft dir, die ersten leisen Signale früher zu erkennen. Nicht durch Theorie, sondern durch eine klare, kurze Übung, die du sofort anwenden kannst.
Es geht nicht darum, „stärker“ zu funktionieren. Es geht darum, wieder zu spüren, wo du aufhörst und wo andere anfangen.
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Was du darin findest
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Eine ruhige 3-Schritte-Übung für klare innere Grenzen
Einen Boundary-Check, der weniger als zwei Minuten braucht
Reflexionsfragen, die direkt ins Wesentliche gehen
Ein erstes Gespür für deine eigenen inneren Stoppsignale
Psychologisch fundiert, kompakt und alltagsnah
Für wen dieser Blueprint ist
Für Frauen, die im Außen viel tragen.
Für Frauen, die funktionieren, auch wenn es innen längst eng wird.
Für Frauen, die ihre Grenzen oft erst dann merken, wenn es eigentlich schon zu spät ist.
Wenn du dich darin wiederfindest: Dieser Blueprint ist ein guter Anfang.
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Über Katja
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Ich bin Katja Kolb – Psychologin, systemische Coachin und Trainerin für hochfunktionale Frauen.
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Frauen, die im Außen zuverlässig sind, im Inneren aber kaum noch wahrnehmen, was sie selbst brauchen.
Der Boundary Blueprint ist ein kleiner, klarer Einstieg, um wieder einen Schritt näher zu dir selbst zu kommen.